Cẩm nang du lịch

[My Lăng]

Bí quyết chụp ảnh du lịch đẹp hơn

Một mùa hè nữa lại đến và nhiều người đã sẵn sàng kế hoạch nghỉ mát cho cả gia đình cùng với một chiếc máy ảnh số. Dưới đây là 10 bí quyết giúp mọi người chụp ảnh phong cảnh khả quan nhất.

1. Lùi một bước

Không phải tất cả các máy ảnh nghiệp dư đều có ống kính góc rộng 24-28 mm như chiếc Panasonic Lumix DMC-FX36 hoặc Samsung NV24HD. Trong khi hai dòng máy này cho phép dễ dàng bạn lấy được một khuôn hình rộng, với những model chỉ có ống kính thường 35 mm bạn sẽ phải lùi lại một vài bước để đạt được khung hình tương tự.

2. Nguyên tắc một phần ba

Việc để chủ thể chính không nằm ở trung tâm sẽ khiến bức hình có vẻ lôi cuốn và thẩm mỹ hơn. Khi chụp các bức ảnh toàn cảnh hãy để đường chân trời nằm ở phía dưới cùng hoặc trên cùng của khung hình. Điều này sẽ tránh được việc vô tình chia cắt tấm hình thành hai phần cách biệt cũng như giúp phá vỡ được thế đối xứng giúp bức hình trông sinh động thú vị hơn.

3. Cân bằng trắng

Cài đặt cân bằng trắng của máy ảnh ở chế độ Auto (tự động) là một ý tưởng không tồi nhưng xét trong nhiều tình huống cụ thể bức hình sẽ không đạt được độ tinh tế. Chẳng hạn khi chụp cảnh mặt trời mọc hay lặn, nếu cài đặt cân bằng trắng ở chế độ daylight sẽ giúp bạn lấy được các tông màu ấm hơn cho khung hình.

4. Sử dụng các chế độ chụp cảnh

Hầu hết các máy ảnh đều được trang bị các chế độ chụp cảnh (chẳng hạn chế độ pháo hoa, bình minh, hoàng hôn, bữa tiệc, toàn cảnh...) trong đó máy sẽ tự động điều chỉnh các cài đặt để hình ảnh đạt được khả quan nhất trong từng tình huống cụ thể. Đừng ngại sử dụng chúng vì đôi khi các chế độ này cũng khá hữu ích, cho hiệu quả đến không ngờ.

5. Tìm các góc chụp thú vị

Không phải các bức hình nào cũng nhất nhất phải chụp trực diện. Nhiều tình huống thay vì để máy ngang tầm mắt bạn sẽ phải quỳ xuống hoặc leo thêm một vài bậc thang gác để đạt được bức hình đầy sáng tạo nhờ ứng dụng cách phối cảnh mới.

6. Để máy ở vị trí thuận tiện nhất

Đừng để bỏ lỡ thời cơ tác nghiệp chỉ vì mất quá nhiều thời gian lấy máy ảnh ra khỏi những chiếc túi cầu kỳ lắm ngăn nhiều nắp. Hãy để máy ở vị trí thuận tiện nhất có thể - tốt nhất là trong một chiếc túi nhỏ với dây đeo chắc chắn và khoác trên vai hoặc gắn vào dây lưng. Bởi vì những khoảnh khắc vàng có thể chỉ xảy ra một lần và không lặp lại.

7. Hướng ánh sáng

Mọi người thường phải nheo mắt lại khi nhìn thẳng vào mặt trời và vì vậy không nên để chủ thể bức hình phải đối mặt với nguồn sáng chói chang đó. Tốt nhất bạn hãy để những tia sáng đó chiếu sang ngang so với họ. Điều này cũng giúp lấy được cả nét bóng đổ rất thú vị. Tuy nhiên, bạn cũng đừng để nguồn sáng ở ngay sau lưng họ. Nếu không, bóng của người chụp sẽ bao trùm lên bức hình và bạn sẽ không thể nhìn rõ chủ thể của khung hình.

8. Dùng Tripod

Phong cảnh về đêm thật tuyệt vời nhưng bạn sẽ không đạt được thành công nếu hay bị run tay khiến hình chụp được luôn bị nhòe mờ. Mang theo một chiếc giá đỡ ba chân loại mini trong chuyến đi bạn sẽ đạt được trạng thái ổn định máy để thực hiện việc phơi sáng lâu trước khi chụp ảnh.

9. Thời điểm trong ngày

Thời tiết và khí hậu mỗi vùng mỗi mùa cũng khác nhau ở cùng một thời điểm trong ngày. Có khi bình minh nơi này là lúc 5h30 nhưng ở nơi khác bạn phải chờ tới 7h mặt trời mới ló lên. Do đó, bạn cần tìm hiểu kỹ càng nơi sắp đến để biết trước sẽ phải thức dậy lúc nào để bắt kịp “giờ vàng”.

10. Tìm hiểu trước về máy ảnh

Không gì tệ hơn việc bạn cứ loay hoay mày mò để luận ra từng chức năng điều chỉnh cài đặt trên chiếc máy ảnh trong khi mọi người đang sốt ruột chờ đợi hay sự kiện đã đến lúc mở màn. Có thể khi bạn tìm được chế độ phù hợp thì khoảnh khắc đặc biệt đã qua. Nếu mang theo một chiếc máy ảnh vừa “đập hộp”, bạn sẽ phải đọc trước sách hướng dẫn, làm quen trước với các chức năng điều chỉnh và dành nhiều thời gian thực hành hơn là tự mày mò không phương hướng.
HẢI THANH (theo Cnet- Báo tuổi trẻ)

[My Lăng]

Những thứ cần mang theo trong chuyến dã ngoại
Dù tự thiết kế chuyến nghỉ mát cùng gia đình hay đăng ký dịch vụ trọn gói theo tour, bạn vẫn cần chuẩn bị vài thứ tiện ích và phòng ngừa bất ngờ trên đường xa.
Nghỉ mát trong ngày

Hành trang cho chuyến nghỉ mát dã ngoại cả ngày có hai nhóm sản phẩm cần thiết: dụng cụ đựng thực phẩm, nước uống và hóa mỹ phẩm bảo vệ da.

Nếu thích uống cà phê, sữa lạnh hoặc nhà có trẻ em, nên mang theo loại bình lưỡng tính, tiện dụng hơn so với bình thủy chỉ giữ nóng. Để pha chế nước trái cây, trà, dùng loại bình 2 ngăn bằng nhựa có nắp đậy kín, muốn uống loại nào rót nước từ ngăn đó. Sản phẩm bình đựng kiểu mới hiện nay giúp giữ tươi các loại thực phẩm, ướp lạnh nước uống, vừa có mùi thơm dễ chịu, khắc phục tình trạng bị ủ mùi nặng.

Để bữa ăn ngoài trời được chu đáo, sử dụng các loại ba lô đựng dụng cụ bàn ăn được thiết kế như một chiếc tủ di động với nhiều ngăn nhỏ được may bằng tấm lót cứng đựng chai rượu, ly thủy tinh, có các khe đựng dao, muỗng, nĩa... an toàn, tránh bị bể, mẻ. Loại ba lô này tùy cỡ lớn, nhỏ có thể đựng bộ dụng cụ ăn uống cho 2-12 người. Để cắt gọt, nên mua loại dao inox có nắp đậy kín bằng nhựa. Ly, chén, muỗng, nĩa nên chọn loại dùng một lần.

Đi xa dài ngày

Túi hóa mỹ phẩm cá nhân cần có trên 10 món: kem đánh răng, bàn chải, mỹ phẩm trang điểm, kem dưỡng, sữa rửa mặt, dầu gội đầu. Sử dụng loại mini chuyên dùng cho du lịch, để tất cả trong chiếc ví nhỏ gọn gàng. Chẳng hạn, chọn loại khăn mặt bằng vải cotton nén, nhỏ có đường kính khoảng 3 cm, khi dùng vào nước sẽ nở bung thành một chiếc khăn mặt bình thường. Dùng khăn mặt ướt hoặc miếng tẩy trang tẩm sẵn các chất tẩy rửa chuyên dùng để chùi sạch chất bám khó trôi như son lâu phai, mascara… Son môi có loại đóng hộp nhỏ (như vỉ thuốc) với 6-10 màu khác nhau và chỉ cần 1 vỉ son có thể pha thành mấy chục tông màu.

Túi thuốc cá nhân ít nhất phải có dầu gió, thuốc đau bụng, thuốc trị nhức đầu, kem thoa da chống muỗi, thuốc trị côn trùng cắn, kem thoa da trị bỏng hoặc dị ứng... Tùy theo sức khỏe cá nhân, cần mang theo đường ăn kiêng hoặc thuốc đặc trị riêng.

Loại dung dịch rửa tay không cần dùng nước có tác dụng diệt khuẩn tốt, tiện dụng rửa tay trước khi ăn hoặc khử mùi khi dùng thủy hải sản.

Mang theo bộ dụng cụ cá nhân gọn có kích cỡ khoảng 2 ngón tay xếp trong bọc da gồm 1 đồ cắt móng, dao cắt nhỏ, giũa móng và đồ khui có thể dùng mở nắp chai, khui đồ hộp hàng ngày. Hoặc dùng bộ dụng cụ từ 8 món với lược, gương, bàn chải đánh răng, mút tắm, giũa móng tay, nhíp, dao cạo râu... đựng trong một chiếc túi giúp cho việc vệ sinh cá nhân được chu đáo hơn.

Bàn ủi, máy sấy loại xếp gọn, nên chọn có nhiều tốc độ để trong trường hợp cần thiết có thể dùng nó ủi, sấy, làm khô quần áo.

Nếu chuyến du lịch cần đi bộ nhiều, chú ý chọn loại giày êm, nhẹ, tất cotton mềm. Mang theo loại kem thoa chân dùng vào buổi tối để làm mềm da, giúp thư giãn và phục hồi mỏi mệt cho chân.

Những vật dụng khác như bộ kim, chỉ với chiếc kéo nhỏ, kim khâu tay, chỉ, nút áo, kim băng, kim gút với giá chỉ 9.000-14.000 đồng/túi trở nên rất hữu dụng trong các trường hợp bất ngờ.

Ngoài ra, nhiều gia đình còn chuẩn bị thêm các bộ lều dã ngoại, diều, nồi nấu đa năng... để thỏa mãn nhu cầu tận hưởng không khí thiên nhiên hoang dã, tự thưởng thức bữa ăn theo ý mình.
_{Nguồn: Sài Gòn Tiếp Thị}

[My Lăng]

Kinh Nghiệm Du Lịch dịp nghỉ lễ
Có 9 kinh nghiệm để bạn có được một chuyến du lịch thành công mà tránh được tình trạng điểm du lịch, các dịch vụ ăn uống, vui chơi giải trí… đều quá tải, xe cộ khan hiếm.

1. Bạn nên chọn địa điểm du lịch không thông thường cho các chuyến đi nhân dịp lễ. Ví dụ không nên đi Sa Pa nếu chưa đặt được dịch vụ cần thiết vì toa tàu, buồng phòng khách sạn đều có hạn. Bạn cũng sẽ phải đi chợ miền núi với toàn người miền xuôi, sự thú vị khi khám phá văn hoá vùng cao giảm đi nhiều.
Tham quan lăng Minh Mạng, TP Huế. Ảnh: ĐL

2. Chọn đến các vùng biển khi mà thời tiết không còn hấp dẫn du khách đi biển, hoặc có thể ra các hòn đảo nguyên sơ, hoặc tới các địa danh chưa được nhiều người biết đến. Bạn cũng có thể đến một vùng nông thôn, trung du nơi bạn có thể nghỉ ngơi trong một chái nhà sàn, thưởng thức các món ăn địa phương, tham dự các sinh hoạt đời thường của dân cư.

3. Chọn các địa danh du lịch nước ngoài với những chương trình khuyến mãi của các hãng hàng không hay của các công ty du lịch. Vào dịp nghỉ lễ, các chuyến bay tới các địa điểm du lịch nổi tiếng ở các nước trong khu vực thường tăng thêm chuyến, có nhiều mức giá vé để bạn lựa chọn, đồng thời các công ty du lịch cũng chuẩn bị giữ sẵn phòng tại các khách sạn đạt tiêu chuẩn nên bạn không lo lắng về việc có phòng ở và có vé máy bay hay không.

Tuy vậy vì có giá khuyến mãi và chọn du lịch trong dịp nghỉ lễ, bạn sẽ phải chấp nhận mức chất lượng dịch vụ không được ổn định và chu đáo như thông thường.
Chọn địa điểm du lịch và thời gian cho hành trình trong dịp nghỉ lễ trước kỳ nghỉ ít nhất 2 tháng; sau đó lựa chọn đơn vị cung cấp dịch vụ du lịch phù hợp với yêu cầu, khả năng chi tiêu của bạn và tiến hành sắp xếp cho chuyến đi. Mọi việc sắp xếp cho chuyến đi phải hoàn thành trước ngày khởi hành ít nhất là 1 tháng.

4. Chuẩn bị đầy đủ đồ dùng sinh hoạt, quần áo, thực phẩm, thuốc men cho số ngày dự kiến cho hành trình vào dịp nghỉ lễ nếu bạn không muốn phải mua với giá trên trời tại các điểm du lịch.

5. Đừng mang đồ đạc lỉnh kỉnh trong quá trình di chuyển để tránh thất lạc hoặc việc bỏ quên. Hành lý gọn gàng với trọng lượng phù hợp sức mang vác của bạn.

6. Chỉ nên mang theo số tiền mặt vừa đủ chi tiêu trong hành trình du lịch, nếu có thể dùng thẻ tín dụng hoặc thẻ ATM là tốt nhất. Không nên mang quá nhiều tiền mặt theo người và tránh để tiền, các loại giấy tờ quan trọng, đồ trang sức trong hành lý không kèm theo người.

7. Trước khi khởi hành nên liên lạc lại với các đơn vị cung cấp dịch vụ cho chuyến đi của bạn để chắc chắn về loại dịch vụ bạn đã đặt; yêu cầu họ cung cấp thông tin chi tiết về loại dịch vụ đã đặt và có xác nhận cụ thể.

8. Cố gắng thay đổi lịch trình tham quan khác với các đoàn du lịch thông thường khác để tránh việc chen chúc hoặc sự ồn ào quá mức không thể nghe được tiếng thuyết minh của người hướng dẫn. Ví dụ bạn có thể thức dậy sớm hơn để xuất phát trước, hoặc đi lệch tuyến thay vì đến điểm A trước như thông lệ thì chúng ta tới điểm B trước rồi mới đến điểm A.

9. Không nên “check in” khách sạn quá sớm khi số phòng dành cho đoàn chúng ta chưa sẵn sàng. Nếu thời gian tàu hoả hoặc chuyến bay tới quá sớm, chúng ta nên sắp xếp gửi hành lý tại khách sạn, sau đó đi tham quan trước rồi mới về nhận phòng. Bạn cũng nên “check out” đúng giờ để tạo thuận lợi cho đoàn khách đến sau.
_{Huyền Trang (Theo VnExpress)}

[My Lăng]

Mẹo nhỏ khi đi du lịch

Khi đi du lịch, bạn không nên mang theo cuốn danh bạ điện thoại hay sổ ghi địa chỉ chi chít và dày cộm vì chúng sẽ làm hành lý thêm nặng. Hãy in địa chỉ người thân, bạn bè vào những mảnh giấy có decal rồi dán lên bưu thiếp, vừa tiết kiệm tiền bạc vừa không mua thiếu quà tặng.
Không nên để tài sản và những vật dụng quan trọng ở ngăn ngoài, bên hông hay phía trước vali để dễ trông chừng. Đây là những vị trí “thuận lợi” cho kẻ trộm cắp ra tay và bạn không thể lúc nào cũng ôm khư khư hay tập trung trông hành lý được. Nên cất những tài sản quí, tài liệu quan trọng vào giữa túi và bỏ những vật dụng có vẻ “tế nhị” (đồ lót chẳng hạn) vào túi để đánh lạc hướng kẻ gian.

Không nên tìm điện thoại trong túi, vali khi tình cờ có ai đó nhắc bạn rằng bạn đang có điện thoại. Rất có thể “người có lòng tốt” nhắc bạn chính là một kẻ cắp “giả dạng”. Vì thế, thay vì kiểm tra ngay điện thoại, bạn không làm gì hết và chỉ bí mật kiểm tra ngay khi có thể

Thay cho túi mỹ phẩm cồng kềnh, bạn hãy mua những bộ kit sản phẩm nhỏ hoặc mua những sản phẩm đa chức năng vừa đủ sử dụng trong thời gian đi nghỉ.

Nơi an toàn để cất ví là túi trước, bên trái vì hầu hết mọi người (và kẻ móc túi) đều thuận tay phải. Bạn cũng có thể “đánh lừa” kẻ cắp bằng cách bỏ một cái ví trống không vào túi sau.

Không nên vội vàng chen lấn để xếp hàng lên máy bay, tàu, xe... khi nghe thông báo (vừa mất trật tự lại dễ bị móc túi). Cần ngồi yên ở ghế chờ mọi người tuần tự sắp hàng. Hãy nhớ rằng bạn đã đặt chỗ rồi, không ai có thể lấy mất chỗ của bạn và chuyến đi sẽ chỉ bắt đầu sau khi mọi thứ đã được kiểm tra đầy đủ!

Cần mang thêm những gì?

Chanh: Trên đường đi, có thể bạn sẽ phải đợi nhiều ngày mới được tắm rửa hoặc đôi khi việc tắm rửa không được thoải mái và tiện nghi như ở nhà. Khi đó, hãy chia đôi trái chanh và đặt trên vòi nước. Hương thơm của chanh còn có tác dụng giải độc và thư giãn rất tốt. Khi bị muỗi hay côn trùng cắn, bạn hãy thoa nước chanh lên vết cắn, sẽ bớt đau và mau lành.

Túi đựng đồ dùng cá nhân: Mua một chiếc túi nhỏ để cất riêng những vật dụng cá nhân nhỏ hoặc sẽ được sử dụng thường xuyên.

Ảnh chụp mới nhất của con: Nếu con bạn bị lạc, tấm hình đó sẽ giúp cảnh sát tìm trẻ dễ hơn là bạn chỉ miêu tả bằng lời, đó là chưa kể đến những khó khăn về ngoại ngữ nếu bạn đi du lịch nước ngoài.

Nước: Những chuyến bay dài ngày có thể làm cơ thể bạn mất nước. Vì thế, hãy mua thêm vài chai nước dự trữ, vì không phải lúc nào các nhân viên cũng sẵn sàng để phục vụ bạn mọi lúc mọi nơi. Nên mang theo nước để giải nhiệt khi đến chơi ở các công viên giải trí. Ở đây người ta cũng có bán nhưng chắc chắn là sẽ không rẻ chút nào.

Khi đi chơi biển, nếu bạn không thích phải liên tục chạy đi mua nước mát để giải khát, hãy mang theo những chai nước đã đông thành đá vì như thế sẽ giữ nước được lâu hơn.

Khăn lau khử mùi, kem chống nắng: Hãy đem theo loại khăn lạnh dùng một lần có tác dụng khử mùi để giữ cơ thể luôn sạch, không “bốc mùi” và luôn có cảm giác tươi mát. Kem chống nắng sẽ giúp bảo vệ da khi bạn đi du lịch đến các vùng nắng nóng.

Radio, máy nghe nhạc cá nhân, sách báo: Những “phụ kiện” này sẽ giúp bạn thư giãn trong quá trình di chuyển và suốt kỳ nghỉ. Giá bán một chiếc radio, máy nghe nhạc cá nhân (như MP3, MP4) ngày nay không quá mắc. Với chiếc radio cá nhân, bạn có thể nghe bất cứ đài nào, giờ nào bạn thích mà không làm phiền người bên cạnh.

Cẩn thận với chứng tắc nghẽn mạch máu: Một nghiên cứu mới đây của Pháp chỉ ra rằng những người đi xe hơi, máy bay hoặc tàu lửa lâu hơn năm giờ sẽ gia tăng nguy cơ bị tắc nghẽn mạch máu lên bốn lần. Mối nguy hiểm này đặc biệt gia tăng khi đi máy bay do tình trạng không vận động và mất nước.
Để tránh, bạn cần lưu ý:

- Suốt chuyến bay, cứ mỗi 30 phút hãy co duỗi cẳng chân, bàn chân cũng như các ngón chân.

- Đi bộ loanh quanh trong máy bay bất cứ khi nào có thể.

- Khi máy bay dừng ở các trạm tiếp nhiên liệu, hãy tranh thủ đi dạo.

- Ăn nhẹ, uống nhiều nước và hạn chế thức uống có cồn vì chúng có thể làm bạn mất nước.

- Mua một chiếc gối ngủ ở sân bay. Chiếc gối này rất nhẹ và giúp ích cho đầu và cổ bạn trong khi ngủ. Không uống thuốc ngủ.

- Tháo giày để chân được thoáng và thư giãn; mua một đôi vớ đặc biệt, có độn dày để mang trong suốt chuyến bay.

- Mang những loại quần áo dễ thay, rộng rãi.

- Đối với phái nữ, rửa mặt và tẩy trang để da được “thở”, giữ ẩm cho da.

Vài lưu ý khác:

Tự email cho mình: Hãy tự gửi email cho mình với tất cả những tài liệu, thông tin quan trọng như số chuyến bay, số thẻ tín dụng, passport, bằng lái chẳng hạn để lỡ có mất chúng, bạn chỉ cần một cú nhắp chuột để vào email của mình là đủ!

Đánh dấu vali: Để tránh nhầm lẫn hay thất lạc hành lý của mình, bạn nên đánh dấu vali của mình với những miếng dán màu hoặc bất kỳ dấu hiệu nào dễ thấy nhất đối với bạn. Nếu cả nhà cùng đi du lịch, hãy mua vali đồng màu cho các thành viên.

^{Nguồn dulichonline.com.vn}

[My Lăng]

Kỹ năng du lịch bằng xe gắn máy

Mùa hè sắp đến, những chuyến đi theo đoàn bằng xe gắn máy là một hình thức du lịch ba lô được nhiều bạn trẻ ưa chuộng... Do đặc trưng các chuyến đi bằng xe máy có đoạn đường cũng khoảng trên dưới 300 – 1000 km, chuẩn bị tốt và kỹ càng là cách tốt nhất để chuyến đi thành công và an toàn.
Mùa hè sắp đến, những chuyến đi theo đoàn bằng xe gắn máy là một hình thức du lịch ba lô được nhiều bạn trẻ ưa chuộng... Do đặc trưng các chuyến đi bằng xe máy có đoạn đường cũng khoảng trên dưới 300 – 1000 km, chuẩn bị tốt và kỹ càng là cách tốt nhất để chuyến đi thành công và an toàn.

1. Chuẩn bị xe:

- Chuẩn bị chu đáo, nên kiểm tra và bảo dưỡng toàn bộ xe. Cụ thể như thay nhớt trước và sau khi đi, xem xét lại kính chiếu hậu, săm xe thủng 3 lỗ phải thay luôn, thắng của xe không được sâu quá cũng không được cứng quá.

- Các loại xe thông thường là tốt nhất, như Jupiter, Future, Wave…do các xe này bền, thông dụng rất dễ tìm chỗ sửa chữa, không nên đi xe quá cũ, hơi yếu như vespa cổ...

- Đi dọc đường nên đổ đầy xăng khi có thể vì không biết phía trước có cây xăng hay không.

2. Các chuẩn bị cho việc đi xe:

- Mũ bảo hiểm: nhất thiết phải có, đơn giản là bảo vệ cho chính mình và cũng tránh phiền hà với cảnh sát giao thông. Nên mua loại mũ có hàm, kính kín, lúc xe chạy, người lái sẽ đỡ bị gió bụi, đỡ mệt mỏi và độ an toàn được nâng lên.

- Áo đi mưa: vì mưa có thể xảy ra bất cứ lúc nào trên đường đi, đặc biệt vùng núi rất dễ có mưa cục bộ trong một khoảng núi mà rất to, không có chỗ trú. Chúng ta nhớ để áo mưa ở nơi dễ lấy như gài vào dây buộc đồ, giỏ xe, hoặc balô có những ngăn nhỏ, không nên để trong cốp xe, chằng buộc các thứ cẩn thận lên, khi mưa lấy xong áo mưa thì người cũng ướt hết.

- Nên mang theo áo mưa phủ mặc cùng với quần mưa trong bộ quần áo mưa, như thế sẽ không bị ướt quần, ủng đi mưa thì có thể mua loại ủng mỏng bằng nilon có trong các siêu thị. Nên có một tấm áo mưa để phủ cho đồ phía sau.

- Nên đi giày và mặc áo vải thô khi đi đường vì chúng sẽ làm giảm nguy cơ bị xây xát nếu chúng ta bị ngã xe. Giày vừa giữ ấm chân vừa đảm bảo khi các tình huống xảy ra phải chống chân, thắng gấp, nhất là khi dừng xe tránh bị gai cắm vào chân, không nên đi giày cao gót và các loại dép. Luôn mang theo 1 đôi dép lê dự phòng để đi tắm, khi trời mưa… Mùa hè nên mặc áo pull bên trong và mặc áo khoác bên ngoài, áo khoác sẽ giúp cân bằng nhiệt của cơ thể.

- Nên đeo găng tay, chú ý chọn mua loại thoáng mà dày và... rẻ. Đeo găng tay không chỉ để tránh nắng mà người lái cũng sẽ đỡ mỏi tay hơn nhiều.

- Nên chằng buộc balô cẩn thận, thường là 2 người có 2 cái ba lô, một chiếc để ở giữa xe, một chiếc buộc sau xe, không nên đeo ba lô khi đi đường xa, làm giảm sức khoẻ của người đi xe, trừ túi máy ảnh và vật dụng tùy thân. Mỗi ba lô không nên đựng quá 5kg, nhớ bỏ theo đèn pin, dao cá nhân có bao, điện thoại sạc pin, thẻ nhớ pin sạc pin của máy ảnh. Mỗi người cũng nên chuẩn bị túi thuốc cá nhân để tránh phụ thuộc vào thuốc chung của đoàn

– (Lưu ý ai cần thuốc riêng đặc trị), đồ ăn khẩn cấp: C sủi, sô cô la (Snick bar là một loại dễ mang và không bị chảy) hoặc pho mát (có loại Phomát sợi rất ngon và khô nhiều năng lượng), kẹo gừng ( tốt cho những vùng lạnh), nước uống được mua ở từng chặng, dây thừng cuộn (để kéo xe nếu bị sa lầy).

- Chúng ta cũng không thể bỏ quên chứng minh thư, giấy tờ xe và bằng lái xe. Đặc biệt là tiền mặt: chúng ta không nên mang nhiều, cứ tính 100.000 – 150.000 đồng/ngày (luôn cả tiền xăng). Còn lại để trong thẻ ATM hoặc cất vào túi riêng, không để trong ví.

3. Cách tổ chức đi xe:

Tốt nhất là 4, 5 xe một nhóm, nếu đoàn đông thì nên chia ra, tùy theo mỗi đoàn. Mỗi nhóm nên có một người kinh nghiệm hoặc tìm hiểu kỹ cung đường dẫn đầu và các thành viên khác không được vượt qua người này. Đến ngã ba thì người dẫn đầu sẽ dừng lại và chỉ đường cho các xe tiếp theo. Người cuối cùng là người cầm đồ sửa xe. Và nếu đoàn đông gồm nhiều nhóm thì không nên vượt qua xe đầu tiên dắt đường cho cả đoàn.

Trước khi khởi hành, mọi người nên nắm chắc cung đường đi. Nghĩa là các thị trấn mình sẽ qua, đề phòng lạc nhóm thì biết đường hỏi thăm. Việc này khá quan trọng, trên đường đi khoảng 30 km lại có các điểm rẽ ngang rẽ dọc, đoàn khoảng 5 xe lại rải ra trên cả một quãng dài không đi cùng nhau thì tốt nhất là biết các thị trấn xe qua để hỏi người đi đường.

Một điểm nữa không kém quan trọng: mỗi xe nên cách nhau ít nhất 6-10 m, chẳng may nếu xe trước có bị ngã hoặc nổ lốp thì xe sau sẽ không cán phải, mà không được đi cạnh nhau (song song) vì sẽ rất khó tránh, hạn chế nói chuyện với xe khác khi đi đường. Các nhóm nên chặt chẽ hơn một chút về thời gian, bản thân từng người một nên cố gắng thu xếp công việc cá nhân trong chuyến đi sao cho nhanh nhất để tránh ảnh hưởng tới đoàn. Như thế đi mới đảm bảo được lịch trình và thăm thú được nhiều nơi, và hay nhất là tránh việc đi về ban đêm, tầm nhìn hạn chế nên không an toàn, lại dễ lạc đường.

Mỗi một xe nên có bản đồ (tờ photo có đánh dấu đường đi bằng bút đỏ) và lịch trình chi tiết, số điện thoại của các thành viên, trưởng đoàn, người liên lạc tại điểm đến để nắm thông tin và chủ động nhất với các tình huống bất trắc không như ý muốn.

4. Cách đi xe máy trên đường:

- Đi ban đêm không nên bật pha, mà dùng cốt, nhất là những xe đèn sáng quá làm chói mắt người đi ngược chiều gây nguy hiểm cho người khác.

- Gặp ô tô con mà đèn sáng quá chiếu vào mặt mình, không nên đi sát bên đường, vì bên đường hay có người đi xe đạp hoặc ô tô đỗ, hoặc đống cát. Tốt nhất là giảm tốc độ và cố gắng giữ thẳng hướng đi của mình. Có thể phát hiện ra xe ngược chiều ở khúc cua thông qua ánh đèn pha, luôn luôn không đi tốc độ quá cao. Đi xe gắn máy, quan trọng nhất là an toàn. Chúng ta phải tuân thủ luật giao thông khi đi trên đường để bảo đảm an toàn. Chuyện ai đi giỏi hơn ai, không thành vấn đề.
(Tác giả: NHẬT TRIỀU (Tổng hợp)
^{Nguồn dulichonline.com.vn}

[My Lăng]

Chuẩn bị đi tắm biển

Thay vì đi riêng lẻ, bạn nên tắm chỗ đông người để có thể được hỗ trợ nếu gặp nạn. Trước khi xuống nước, bạn nên chạy hoặc tập thể dục trên bãi biển để tránh bị chuột rút.

Trước khi đi biển, bạn nên chuẩn bị ít nhất là 2 bộ áo tắm. Quần short, váy, áo ngắn tay sẽ tạo cho bạn cảm giác mát mẻ, sảng khoái. Bạn nên đi dép xăng đan thay cho giầy vì đôi chân sẽ được thoáng mát.
Bạn cũng nên mang theo khăn tắm, kính bơi. Nếu đi cùng trẻ nhỏ, bạn nên sắm cho bé loại phao bơi cho trẻ hoặc chiếc ghế phao để ngồi trên biển.

Du khách cũng cần mang theo kem chống nắng để bảo vệ làn da, đặc biệt cần chọn loại chỉ số SPF từ 30 trở lên. Mũ rộng vành, kính mát để bảo vệ đôi mắt khỏi bị chói sáng.

Ngoài ra, thuốc nhỏ mắt, bông ngoáy tai, sữa tắm, nước gội đầu cũng là những vận dụng hữu ích. Đi cùng trẻ nhỏ, bạn nên mang theo ít đồ ăn khô hoặc nước uống để trẻ ăn sau khi tắm xong. Vì hoạt động nhiều sẽ khiến trẻ đói mềm.

Trước khi xuống nước, bạn nên hỏi người dân địa phương bãi tắm nào an toàn để tránh nguy cơ bị sụt cát, sứa, đá nhọn... Bạn không nên bơi quá xa bờ hoặc đến những điểm quá sâu. Cách dễ dàng nhất là luôn để ý đến cờ báo giới hạn bơi mà hầu hết các vùng biển đều có hoặc chú ý đến những người xung quanh. Phải luôn cảnh giác trước việc sụt cát và những con sóng có thể đưa bạn ra xa bờ.

Không nên tắm quá lâu khi trời nắng hoặc vào giữa buổi trưa. Đừng mang theo đồng hồ, đồ trang sức nhất là dây chuyền, đề phòng sóng làm tuột mất.

Khi một tập thể đi tắm biển thì nên chia nhỏ nhóm để dễ quản lý. Khi chơi các trò như đi tàu cao tốc, lướt sóng, chảy dù, kayak, lặn biển... bạn cần tuân thủ các yêu cầu an toàn do hướng dẫn viên đưa ra. Không nên ra xa ngoài khu vực an toàn, tránh các chướng ngại trên biển từ xa.

Không nên cho trẻ nhỏ tắm lâu khi nước biển lạnh. Thay vào đó, bạn hãy cho trẻ tắm trong bể bơi hoặc chơi trên bãi cát.

Ngộ độc thực phẩm tại các nhà hàng ven biển dễ xảy ra do số người lớn, tập trung vào một địa điểm làm cho các nhà hàng khó cung cấp kịp thời, đảm bảo chất lượng. Do vậy, bạn không nên ăn thức ăn khi nướng hoặc nấu chưa chín. Ngoài ra, bạn mang theo thuốc đau bụng, dầu gió.
_{Nguồn dulichvietnam.com.vn}

[My Lăng]

Chuẩn bị "bùa" đi chơi

Đi du lịch, đến những vùng đất lạ với khí hậu, thổ nhưỡng khác biệt, ngoài việc nên mang theo thực phẩm cao năng lượng (như EnPlus, PediaPlus...) phòng khi ăn kém, lạ miệng, như đã nêu ở những kỳ trước, thì cũng cần chuẩn bị sẵn một số thuốc men để không bị động khi chột bụng, nhức đầu, cảm cúm, say nắng...

Nhất là trong tình hình hiện nay các chăm sóc y tế tại các khu du lịch vẫn chưa được quan tâm đúng mức. Thuốc men như "lá bùa" phòng bị cần thiết cho mỗi chuyến đi. Đầu tiên, chúng ta cần chuẩn bị các loại thuốc giảm đau, hạ nhiệt, đặc biệt khi trong đoàn có trẻ em. Thuốc thường dùng và tương đối an toàn hiện nay là Paracetamol như Acemol, Efferalgan, Panadol...

Chuẩn bị sẵn các dạng thuốc thích hợp cho từng đối tượng, ví dụ gói bột hay viên hàm lượng thấp 80-150 mg cho trẻ nhỏ nặng 5-10 kg, viên 325 mg cho trẻ lớn khoảng 25-30 kg, viên 500 mg cho trẻ trên 30 kg và người lớn... Thuốc được dùng 4-6 lần mỗi ngày cách nhau ít nhất 4 giờ. Nhóm thuốc không thể thiếu khác là thuốc dùng khi ngộ độc thức ăn, rối loạn tiêu hóa, thuốc trị tiêu chảy hay nôn ói. Berberin, điều chế từ cây vàng đắng của y học cổ truyền, có thể tương đối an toàn ở cả nguời lớn và trẻ em.

Chuẩn bị thêm một lọ than hoạt (Carbogastryl, Carbophos...) có tác dụng hút hơi, chống sình bụng, vài gói men vi sinh (L-Bio, Lacteolfort, Biofidine...). Các loại thuốc cầm tiêu chảy hay chống nôn ói không nên tự ý dùng, nhất là với trẻ em vì tuy làm giảm triệu chứng tiêu chảy nhanh nhưng phân cùng với các độc tố không thoát ra ngoài được, ứ đọng trong lòng ruột có thể gây nguy hiểm. Những người hay bị say tàu xe nên chuẩn bị thêm thuốc chống say như Nautamin hay Stugeron.

Các món ăn lạ rất dễ gây dị ứng, mẩn đỏ, ngứa... Với trẻ em, chuẩn bị sẵn xi-rô Phenergan hoặc các loại kháng dị ứng thông thường như Polaramin, Chlopheniramin nhưng dễ gây buồn ngủ lừ đừ. Người lớn có thể dùng các dạng kháng dị ứng mới như Histalong, Cetirizine...

Thường chỉ cần dùng 1 viên mỗi ngày và không gây ngủ. Ngoài các nhóm thuốc chủ yếu trên, cũng nên chuẩn bị đầy đủ các loại bông gòn, băng gạc, các dung dịch tẩy trùng như cồn, nước oxy già, cồn iốt... đề phòng trường hợp té ngã, xây xát.

Và đương nhiên, với những người có bệnh mãn tính cần dùng thuốc thường xuyên như cao huyết áp, tiểu đường, tim mạch... thì thuốc là phần không thể thiếu trong chuyến đi, thậm chí quan trọng hơn cả thức ăn và những đồ đạc khác. _{(Ths. Bs Đào Thị Yến Phi)Nguồn dulichvietnam.com.vn}

[My Lăng]

Bí kíp cắm trại mùa mưa

TTO - Đừng nghĩ rằng việc thay đổi thời tiết hay những cơn mưa không mong đợi sẽ buộc bạn phải ngồi buồn xo ở nhà. Bạn vẫn có thể có một buổi dã ngoại thú vị với những hoạt động vui chơi hay ho mà không hề gặp phiền phức.

Dưới đây là những bí kíp hữu ích giúp bạn vui vẻ và thoải mái khi đi cắm trại trong mùa mưa.

Trước khi đi

Kiểm tra lều để đảm bảo là nó có một lớp ngoài chống chịu tốt với thời tiết và một tấm vải lót làm chỗ nằm trên mặt đất. Hãy "đầu tư" thêm một tấm vải nữa chăng dưới lều để được bảo vệ tốt hơn. Mang thêm chăn để đặt dưới chiếu ngủ nhằm cách ly khỏi sự ẩm ướt.

Dựng lều cẩn thận

Hãy chọn chỗ đất cao, bằng phẳng, đừng dựng lều ở chỗ trũng, hõm sâu hay bên bờ sông. Nếu bạn phải dựng lều ở nơi sườn dốc, nhớ hướng cửa lều về phía đất thấp hơn để tránh cho lều của bạn bị ngập nước khi trời mưa. Để tiện lợi và không tốn thời gian đi lại, bạn cũng đừng dựng lều quá xa nhà vệ sinh.

Tạo một nơi để đồ

Hãy tìm một nơi an toàn để xếp gọn gàng đồ đạc khi bạn dựng trại. Nếu bạn có ô tô, nó sẽ rất hữu ích. Khi dựng lều, hãy chú ý kéo căng lớp ngoài không thấm nước của lều, càng xa những bức tường bên trong càng tốt. Nhớ mang thêm cọc lều.

Để riêng đồ ướt

Những chiếc túi nhựa bọc kín hay túi lót thùng rác rất hữu ích trong việc để quần áo ướt hay giữ khô mồi nhóm lửa. Hãy mang áo ngoài có mũ trùm và rũ sạch nước trước khi bạn vào lều. Luôn giữ ít nhất một bộ quần áo khô. Tuân theo nguyên tắc không để giầy trong lều, chỉ mang một đôi dép xỏ ngón để trước cửa lều.

Mang theo phương tiện giải trí

Hãy mang theo sách, bộ bài, trò chơi đố chữ, bút chì màu, tranh ảnh thậm chí là laptop hay đầu đĩa DVD xách tay. Nhớ sạc pin đầy đủ trước ở nhà. Bạn sẽ cần đến nó khi muốn nghe nhạc, xem phim...

THƯỜNG NGA (Theo Guardian)